僕は流されないもんね

最近巷でダイエット効果があるとして、わが会社の同僚8%君も常用しております、大人気の"にがり"でありますが、このような記事(中身にいきなりリンクしてもよいのかしら？)が出ておりまして、ダイエット効果があるというのは、まやかしなんだそうでございます。
でも、にがりには現代人に不足しているマグネシウムが多く含まれておりますので、それを補う目的で摂取するのなら問題ないでしょう。
取りすぎると下痢になっちゃうんだって。
・・・取りすぎてないのに下痢する人はどうすれば？？