体重：72.0kg 基礎代謝：1633kcal 筋肉率：32.1% 体脂肪率：23.6% 歩数：7442歩 歩行距離：5.5km 自転車距離：0km 寒い、雨、眠いで自転車が控え気味だな…

体重：72.1kg 基礎代謝：1641kcal 筋肉率：32.5% 体脂肪率：22.4% 歩数：6747歩 歩行距離：5.0km 自転車距離：1.18km

体重：72.9kg 基礎代謝：1648kcal 筋肉率：32.0% 体脂肪率：23.7% 歩数：7225歩 歩行距離：5.9km 自転車距離：0km

体重：72.6kg 基礎代謝：1646kcal 筋肉率：32.3% 体脂肪率：23.0% 歩数：7562歩 歩行距離：5.7km 自転車距離：9.54km 今日はよく考えると、会社にいる間1回もトイレに行かなかった。 別に我慢していたとかいうわけではないが、そういうのはきっと体に良くな…

体重：71.8kg 基礎代謝：1639kcal 筋肉率：32.8% 体脂肪率：21.9% 歩数：1403歩 歩行距離：0.8km 自転車距離：2.7km 今週末はパソコンを色々いじってたんですが、メインのPCのOSがLinuxになりました。 Windowsでできたことはもうほぼできるね。 無線LANもプ…

体重：71.9kg 基礎代謝：1640kcal 筋肉率：32.7% 体脂肪率：22.0% 歩数：0歩 歩行距離：0.0km 自転車距離：0km

体重：72.0kg 基礎代謝：1642kcal 筋肉率：32.7% 体脂肪率：22.1% 歩数：12345歩 歩行距離：10.1km 自転車距離：0km 雨降りで自転車に乗れないかわりにたくさん歩いてるね。

体重：71.7kg 基礎代謝：1637kcal 筋肉率：32.7% 体脂肪率：22.2% 歩数：8271歩 歩行距離：6.4km 自転車距離：0km

体重：71.2kg 基礎代謝：1630kcal 筋肉率：32.7% 体脂肪率：21.8% 歩数：14541歩 歩行距離：12.1km 自転車距離：0km

体重：70.8kg 基礎代謝：1613kcal 筋肉率：32.0% 体脂肪率：23.8% 歩数：10062歩 歩行距離：7.7km 自転車距離：9.63km 今日は昼飯をウエハース的なヤツだけにしたら体重減っちゃったｗ でも健康に悪いから続けない。

体重：72.6kg 基礎代謝：1648kcal 筋肉率：32.4% 体脂肪率：22.8% 歩数：9290歩 歩行距離：7.0km 自転車距離：9.64km なかなか毎日続けるというのはだんだん苦しくなってくるものです。 という言い訳。

体重：72.3kg 基礎代謝：1642kcal 筋肉率：32.4% 体脂肪率：22.8% 歩数：2625歩 歩行距離：1.6km 自転車距離：9.88km

体重：71.4kg 基礎代謝：1620kcal 筋肉率：31.8% 体脂肪率：24.5% 歩数：0歩 歩行距離：0.0km 自転車距離：0km

体重：71.6kg 基礎代謝：1622kcal 筋肉率：31.7% 体脂肪率：24.7% 歩数：8678歩 歩行距離：6.5km 自転車距離：9.62km

体重：71.5kg 基礎代謝：1621kcal 筋肉率：31.7% 体脂肪率：24.6% 歩数：9068歩 歩行距離：6.8km 自転車距離：10.92km まとめて更新

体重：71.7kg 基礎代謝：1633kcal 筋肉率：32.4% 体脂肪率：22.7% 歩数：7237歩 歩行距離：5.9km 自転車距離：0km

体重：72.3kg 基礎代謝：1635kcal 筋肉率：31.8% 体脂肪率：24.2% 歩数：11歩 歩行距離：0.0km 自転車距離：0km

体重：72.4kg 基礎代謝：1645kcal 筋肉率：32.4% 体脂肪率：22.9% 歩数：8875歩 歩行距離：6.5km 自転車距離：9.54km 今週は1勤1休なのである。

体重：73.0kg 基礎代謝：1649kcal 筋肉率：32.0% 体脂肪率：23.7% 歩数：254歩 歩行距離：0.1km 自転車距離：1.28km 昨日疲れたんで休憩。

体重：72.5kg 基礎代謝：1638kcal 筋肉率：32.2% 体脂肪率：23.1% 歩数：17884歩 歩行距離：13.7km 自転車距離：9.98km 河原でキャッチボールをしたんですが、キャッチボールより街中をフラフラするほうがなんか疲れた。

体重：72.0kg 基礎代謝：1640kcal 筋肉率：32.3% 体脂肪率：22.9% 歩数：12211歩 歩行距離：9.3km 自転車距離：9.57km だんだん寒くなってきて、朝起きる(ふとんから出る)のが遅くなりつつある。

体重：72.1kg 基礎代謝：1633kcal 筋肉率：31.9% 体脂肪率：23.9% 歩数：9958歩 歩行距離：7.6km 自転車距離：9.61km 朝の健康診断のときより、体重が1キロ弱多いんだが。。。

体重：72.4kg 基礎代謝：1635kcal 筋肉率：31.7% 体脂肪率：24.7% 歩数：10479歩 歩行距離：7.7km 自転車距離：8.93km 朝起きるのがツライ季節です。

体重：71.7kg 基礎代謝：1642kcal 筋肉率：33.1% 体脂肪率：21.1% 歩数：9378歩 歩行距離：7.2km 自転車距離：9.71km 今日は早起きして洗濯したぞ！！ 隣の部屋の人に迷惑だったかも･･･とか思ってたら、いつの間にか引っ越して空き家になってた！！！

体重：72.8kg 基礎代謝：1651kcal 筋肉率：32.5% 体脂肪率：22.6% 歩数：8012歩 歩行距離：6.4km 自転車距離：0km 台風来ちゃったら洗濯できないやんけ！！

体重：72.0kg 基礎代謝：1621kcal 筋肉率：31.2% 体脂肪率：26.1% 歩数：0歩 歩行距離：0.0km 自転車距離：0km 週末両日雨降られると、洗濯できなくて困るんですが。

体重：71.9kg 基礎代謝：1627kcal 筋肉率：31.5% 体脂肪率：24.8% 歩数：5430歩 歩行距離：4.0km 自転車距離：0km 今日は野球観戦。また終了されました。。

体重：71.8kg 基礎代謝：1632kcal 筋肉率：31.7% 体脂肪率：23.7% 歩数：8592歩 歩行距離：6.5km 自転車距離：9.72km ねむたい。

体重：71.9kg 基礎代謝：1639kcal 筋肉率：32.0% 体脂肪率：22.2% 歩数：8445歩 歩行距離：6.5km 自転車距離：9.57km 今日も朝ダルかったけどがんばった。オレ、カッコいい！

体重：72.7kg 基礎代謝：1646kcal 筋肉率：32.1% 体脂肪率：23.5% 歩数：8777歩 歩行距離：6.9km 自転車距離：0km 今日は朝なんかダルかったので、バスつかっちゃった。