体重：72.9kg 基礎代謝：1652kcal 筋肉率：32.3% 体脂肪率：23.0% 歩数：12977歩 歩行距離：10.3km 自転車距離：0km 本日は雨のため自転車は営業中止

体重：73.3kg 基礎代謝：1666kcal 筋肉率：33.0% 体脂肪率：21.4% 歩数：7910歩 歩行距離：6.4km 自転車距離：8.11km 今日はゾロ目の日

体重：73.7kg 基礎代謝：1681kcal 筋肉率：33.6% 体脂肪率：20.3% 歩数：9280歩 歩行距離：7.2km 自転車距離：10.01km 体重は増加気味。。。しかし体脂肪率は減少気味・・・

体重：74.0kg 基礎代謝：1674kcal 筋肉率：32.8% 体脂肪率：22.0% 歩数：0歩 歩行距離：0km 自転車距離：0km 書くの忘れとったｗｗ

体重：72.0kg 基礎代謝：1640kcal 筋肉率：32.6% 体脂肪率：22.4% 歩数：3091歩 歩行距離：2.0km 自転車距離：10.06km 髪切った？

体重：72.8kg 基礎代謝：1654kcal 筋肉率：32.6% 体脂肪率：22.3% 歩数：8709歩 歩行距離：6.7km 自転車距離：9.7km 本日は第32回生誕祝賀会日でございましたｗ

体重：73.7kg 基礎代謝：1669kcal 筋肉率：32.6% 体脂肪率：22.3% 歩数：8174歩 歩行距離：6.3km 自転車距離：9.6km 久しぶりに仕事して眠い。。。

体重：72.7kg 基礎代謝：1648kcal 筋肉率：32.2% 体脂肪率：23.2% 歩数：7473歩 歩行距離：5.8km 自転車距離：0km 野球を見に行ったら、相手チームの胴上げを見せられました…

体重：71.8kg 基礎代謝：1628kcal 筋肉率：31.9% 体脂肪率：24.1% 歩数：0歩 歩行距離：0km 自転車距離：0km

体重：71.8kg 基礎代謝：1629kcal 筋肉率：32% 体脂肪率：23.9% 歩数：10004歩 歩行距離：7.2km 自転車距離：17.08km まとめて４。

体重：71.8kg 基礎代謝：1621kcal 筋肉率：31.4% 体脂肪率：25.5% 歩数：0歩 歩行距離：0km 自転車距離：0km まとめて３。

体重：72.5kg 基礎代謝：1634kcal 筋肉率：31.5% 体脂肪率：25% 歩数：0歩 歩行距離：0km 自転車距離：0km まとめて２。

体重：72.2kg 基礎代謝：1625kcal 筋肉率：31.2% 体脂肪率：25.9% 歩数：8616歩 歩行距離：6.6km 自転車距離：9.7km まとめて１。

体重：73.8kg 基礎代謝：1663kcal 筋肉率：32.1% 体脂肪率：23.5% 歩数：9440歩 歩行距離：7.2km 自転車距離：9.7km 1日の食いすぎは何とか修復。

体重：74.7kg 基礎代謝：1690kcal 筋肉率：32% 体脂肪率：21.6% 歩数：10726歩 歩行距離：8.6km 自転車距離：0km 本日食べすぎ飲みすぎのため、今まで守ってきた体重レンジ(71.5 - 73.5)を上抜けしてしまいました！

体重：73.5kg 基礎代謝：1668kcal 筋肉率：32.9% 体脂肪率：21.7% 歩数：8222歩 歩行距離：6.3km 自転車距離：9.7km んまー

体重：73.3kg 基礎代謝：1658kcal 筋肉率：32.4% 体脂肪率：22.9% 歩数：8969歩 歩行距離：6.9km 自転車距離：9.7km 1か月経過だが。。。

体重：71.9kg 基礎代謝：1630kcal 筋肉率：31.9% 体脂肪率：24% 歩数：5772歩 歩行距離：4.6km 自転車距離：1.2km ひきこも・・・らず

体重：72.6kg 基礎代謝：1641kcal 筋肉率：31.9% 体脂肪率：24% 歩数：0歩 歩行距離：0km 自転車距離：0km ひきこもり２

体重：71.9kg 基礎代謝：1640kcal 筋肉率：32.6% 体脂肪率：22.3% 歩数：0歩 歩行距離：0km 自転車距離：0km ひきこもり

体重：72.8kg 基礎代謝：1665kcal 筋肉率：33.5% 体脂肪率：20.3% 歩数：9974歩 歩行距離：7.5km 自転車距離：9.6km 年金定期便がやってきた！ 未納期間なし！！

体重：73.5kg 基礎代謝：1661kcal 筋肉率：32.2% 体脂肪率：23.2% 歩数：9377歩 歩行距離：7.1km 自転車距離：9.6km 999・・・

体重：72.8kg 基礎代謝：1654kcal 筋肉率：32.6% 体脂肪率：22.4% 歩数：8718歩 歩行距離：6.7km 自転車距離：9.7km 小康状態続く・・・

体重：72.7kg 基礎代謝：1655kcal 筋肉率：32.8% 体脂肪率：21.9% 歩数：10147歩 歩行距離：7.6km 自転車距離：9.7km JOJOにでも効果が出ているのか・・・

体重：71.7kg 基礎代謝：1628kcal 筋肉率：32% 体脂肪率：23.9% 歩数：13611歩 歩行距離：9.6km 自転車距離：27.9km 今日はみなとみらいへ出張。 クモ型Zoidもおったよ。

体重：72.8kg 基礎代謝：1650kcal 筋肉率：32.3% 体脂肪率：22.9% 歩数：5815歩 歩行距離：3.9km 自転車距離：9.8km ・・・・・

体重：73kg 基礎代謝：1658kcal 筋肉率：32.6% 体脂肪率：22.2% 歩数：8698歩 歩行距離：6.7km 自転車距離：8.2km ・・・・

体重：73.9kg 基礎代謝：1671kcal 筋肉率：32.5% 体脂肪率：22.4% 歩数：9254歩 歩行距離：7.2km 自転車距離：8.4km ・・・

体重：73.1kg 基礎代謝：1657kcal 筋肉率：32.6% 体脂肪率：22.4% 歩数：9075歩 歩行距離：7km 自転車距離：9.7km 特にコメントすることもなくなってまいりましたｗ

体重：72.9kg 基礎代謝：1648kcal 筋肉率：32.1% 体脂肪率：23.5% 歩数：9409歩 歩行距離：6.9km 自転車距離：9.7km なかなか体重減らんのー